Η κάνναβη έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως μια φυσική θεραπεία ύπνου, τα στελέχη indica είναι ειδικά προσανατολισμένα προς την προώθηση ενός βαθιά και ξεκούραστου ύπνου. Η κάνναβη μπορεί να βοηθήσει τους χρήστες να κοιμηθούν ταχύτερα και ακόμη και να επιμηκύνουν τον κύκλο του βαθμού ύπνου μας, έχει σοβαρό αντίκτυπο στα όνειρά μας.

 

Κάνναβη και όνειρα

Οι μακροχρόνιοι χρήστες κάνναβης μπορούν να αποκτήσουν ανοχή με την πάροδο του χρόνου, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνουν όλο και περισσότερη κάνναβη για τα ίδια αποτελέσματα. Πολλοί τακτικοί χρήστες θα πάρουν κάτι που ονομάζεται διακοπή ανοχής (T Break) όπου σταματούν να καταναλώνουν κάνναβη για λίγες μέρες ή ακόμα και εβδομάδες για να επαναφέρουν αυτή την ανοχή.

Αν έχετε εφαρμόσει μια διακοπή ανοχής, ίσως ήδη γνωρίζετε πώς μπορεί να επηρεάσει τα όνειρά σας. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν εξαιρετικά ζωντανά και αξέχαστα όνειρα μετά τη διακοπή της χρήσης κάνναβης για λίγες μέρες. Αυτό το «φαινόμενο ανάκαμψης» έχει μελετηθεί εκτενώς και τελικά έχουμε μια καλή κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η κάνναβη μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο του ύπνου μας και πώς μπορεί να επηρεάσει τα όνειρά μας.

 

Στάδια του ύπνου

Πριν ερευνήσουμε στα αποτελέσματα που μπορεί να έχει η κάνναβη στα όνειρά μας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα διαφορετικά στάδια του ύπνου. Υπάρχουν 4 στάδια ύπνου καθώς και ένα στάδιο REM (ταχεία κίνηση των ματιών). Κατά τη διάρκεια του REM ύπνου είναι όταν συμβαίνουν τα όνειρα, το σώμα μας παραλύεται, τα μάτια μας κινούνται γρήγορα, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός και η εγκεφαλική δραστηριότητα αυξάνεται σημαντικά.

Τα στάδια 3 και 4 του κύκλου του ύπνου αναφέρονται ως βαθιές φάσεις ύπνου (αφού συγκεντρώθηκαν σε ένα στάδιο). Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι ο κύκλος βαθύ ύπνου είναι μια ολοκληρωμένη χρονική περίοδος όταν το σώμα επιτυγχάνει ένα αίσθημα ηρεμίας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση κάνναβης μπορεί να μειώσει σημαντικά το χρόνο που περνάμε στον ύπνο REM, δηλαδή λιγότερο χρόνο που ξοδεύουμε όνειρα. Αντίθετα, οι χρήστες κάνναβης συχνά περνούν περισσότερο χρόνο στο βαθύ ύπνο, οδηγώντας σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.

Οι χρήστες κάνναβης, οι οποίοι σταματούν για να επαναφέρουν την ανοχή τους, συχνά θα δυσκολευτούν να κοιμηθούν αμέσως μετά τη διακοπή. Θα βιώσουν επίσης κάτι που ονομάζεται "φαινόμενο επαναφοράς", το οποίο αναφέρεται στην αύξηση του ύπνου REM που προκαλεί πολύ πιο ζωντανά όνειρα.

Τα άτομα που χρησιμοποιούν την κάνναβη καθημερινά για χρόνια θα αναφέρουν συχνά ότι δεν ονειρεύονται ποτέ. Ενώ εξακολουθούν να έχουν όνειρα με τον συντομότερο κύκλο REM, δεν τα θυμούνται. Αυτό κάνει τα όνειρα κατά τη διάρκεια μιας διακοπής ανοχής να είναι πολύ πιο έντονη.