Προσθέστε μία ή δύο κουταλιές της σούπας σε ένα λίτρο βραστό νερό.
Αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά σε χαμηλή φλόγα και στη συνέχεια στραγγίστε το τσάι.
Προσθέστε τη ζάχαρη ή το μέλι στη γεύση...
Για να φτιάξετε τσάι, πάρτε 5 γραμμάρια ανά άτομο και απολαύστε σε ζεστό νερό.
Για ένα παραδοσιακό αιγυπτιακό ποτό, βυθίστε τα λουλούδια στο κρασί για αρκετές ώρες.
Χρησιμοποιήστε περίπου 5 γραμμάρια ανά φιάλη.
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία:
Ο μπλε λωτός καθιστά το κρασί πικρ..
Για να φτιάξετε τσάι, αφήστε 10 έως 15 γραμμάρια ή τρεις κουταλιές της σούπας βότανο απότομο για 15 λεπτά σε ένα λίτρο νερό ή αφήστε το να βράσει απαλά για 5 λεπτά.
Η σκόνη Damiana μπορεί να αναμιχθεί με νερό ή χυμό φρούτων.
Μια κουταλιά της σούπας είναι αρκετή για έντονο αποτέλεσμα.
..
Φτωχό μισό λίτρο ζεστού νερού πάνω από 3 έως 25 γραμμάρια θρυμματισμένων ξηρών φύλλων και αφήστε το να βυθιστεί για περίπου 15 λεπτά.
Έχει πολύ πικρή γεύση, τόσο γλυκιά με λίγη ζάχαρη ή μέλι.
Πίνετε το τσάι σε καθημερινή βάση πριν πάτε για ύπνο...
Απότομα 2 γραμμάρια κομμένου βοτάνου σε 150 ml ζεστού νερού για μισή ώρα.
Πιείτε αυτό έως 3 - 4 φορές την ημέρα.
Για να φτιάξετε ένα τσάι με ισχυρά ηρεμιστικά και ελαφρώς παραισθησιογόνα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε 15 γραμμάρια βοτάνων.
Η σκόνη μπορεί να αναμιχθεί με χυμό, νερό, γιαούρτι ή..